Alimentación
06-05-2016

Nishime de verduras con col

  • Corta en trozos unas cebollas, unas zanahorias y unas coles.
  • Pon alga kombu en una olla con agua para que se hidrate unos 15 minutos antes. Añade media taza de agua y coloca encima la verdura por capas, empezando por la cebolla y terminando por la col.
  • Cocínalo tapado y a fuego lento unos 25 minutos. En los últimos minutos añade 1 cucharada de tamari o shoyu.

Este plato fortalece la digestión y el sistema linfático, y como contiene muchas verduras dulces, también es ideal para combatir "los ataques de dulce" ;-) Lo que siempre decimos, conocer las propiedades de los alimentos es un recurso ¡¡que te ayuda muchísimo!!

Tienes la vídeo receta detallada y muchos más trucos y recursos en el programa online de ¡Siéntete Radiante!

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