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Este es un blog para compartir información de interés relacionado con el mundo de la mujer y el cuidado natural.

Encontrarás consejos, noticias, entrevistas, libros... y todo lo que te interese sobre alimentación saludable, ejercicio, hogar, plantas y animales, meditación y talento, mujeres radiantes del mundo, psicología y emociones...

Si tienes alguna propuesta que quisieras compartir, algún tema de interés, noticia, libro, o personaje, comunícalos a través del formulario de contacto de la web.

¿Te gustaría escribir un artículo y compartir tus conocimientos con miles de personas? Te damos la oportunidad de hacerlo y compartir con nuestros lectores tus mejores artículos sobre alimentación natural, vida sostenible y hábitos saludables. Los publicamos en la sección de Artículos invitados. Revisa cómo tienes que enviar tu propuesta en este artículo

Alimentación

17-03-2016

Anímate a probar los azukis con calabaza

Deja 1 taza de azukis en remojo toda la noche, escurre y aclara.
Hierve los azukis y 2 tazas de calabaza en dados durante 1 hora y media a fuego lento (puedes añadir alga kombu para aumentar el aporte de minerales)
Añade shoyu y déjalo cocinar unos 10 minutos más.

Puedes hacer variantes con zanahoria, cebolla, nabos o puerros. Es una receta muy depurativa, ideal para personas que tienen problemas renales o sufren diabetes o hipoglucemias porque regula el azúcar en sangre.

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Tu sí que puedes

Alimentación , Salud y hábitos

Paisaje del mediterráneo. Pueblo en colina al lado del mar

02-04-2014

Dieta mediterránea para mantener la mente joven

Podría retrasar la aparición de la demencia senil y el Alzheimer.

Prensa y noticias

Alimentación , Salud y hábitos

Esquema de dieta saludable elaborado por Harvard

03-04-2014

Harvard limita la leche en la dieta saludable

Los científicos de esta prestigiosa universidad recomiendan basar la alimentación en cereales integrales, proteínas saludables, verduras y frutas.

Prensa y noticias

Alimentación , Salud y hábitos

03-04-2014

Endulza tu vida ¡sin azúcar!

Los azúcares industriales y refinados son perjudiciales para la salud, pero no es necesario renunciar al sabor dulce en la dieta.

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