Alimentación
25-09-2016

Armoniza tu organismo con la col

La col es una verdura rica en fibra, carotenos, calcio y vitamina C que ayuda a armonizar el organismo. 

Como es un poco indigesta y puede producir gases, recuerda cocinarla bien con cebolla o condimentarla con comino, laurel o jengibre. Por eso, también te recomendamos que no añadas más de una verdura del mismo tipo (en este caso, verduras redondas como la coliflor, col de Bruselas o brócoli) por comida.

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