Alimentación
01-04-2018

Batido de arándanos con camu-camu

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 taza de arándanos (140 gramos)
  • 1 taza de agua (250 mililitros)
  • 1 taza y media de leche de almendras (375 mililitros)
  • 1 dátil
  • 1 cucharada de postre de camu-camu (5 gramos)
  • Hojas de menta

 

Se prepara así

Lavar bien los arándanos. Cortar el plátano a trozos. Retirar el hueso del dátil.

Introducir los todos los ingredientes en un recipiente, excepto las hojas de menta.

Añadir la leche de almendras y el agua. Batir a velocidad media durante 2 minutos.

Añadir las hojas de menta.

 

De esta receta es interesante que sepas

Es un batido muy rico en vitamina C que ayuda en los procesos infecciosos potenciando el sistema inmunológico.

 

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