Alimentación
Tortitas de trigo sarraceno
18-09-2017

Tortitas de trigo sarraceno y plátano

Es un desayuno, merienda o tentempié de sabor naturalmente dulce, muy energético, que proporciona energía duradera.
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Recetas saludables
Alimentación
Barritas de maca
12-09-2017

Barritas energéticas de maca

La maca se utiliza como remineralizante y revitalizante.
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Recetas saludables
Alimentación
Mochi, pasta de arroz
04-09-2017

Mochi, ¿qué es y cómo se cocina?

Es una pasta que se utiliza de forma habitual en Japón como desayuno, postre, como tentempié, como alimento para espesar sopas y estofados, y también como alimento terapéutico en casos de cansancio.
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Recetas saludables
Alimentación
Tableta de chocolate negro
22-08-2017

Haz tu propia ¡tableta de chocolate negro!

El cacao tiene múltiples propiedades: antioxidante, rico en magnesio, hierro, cromo, potasio, fósforo, anandamida (neurotransmisor regulador del estado de ánimo), teobromina (diurético), feniletilamina (estimulante)...
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Recetas saludables
Alimentación
Zumo sedante
01-08-2017

Descubre el poder de los zumos sedantes

Esta receta en forma de remedio delicioso es rica en triptófano, magnesio y en caso que padezcas de insomnio te ayudará.
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Recetas saludables
Alimentación
Natillas de calabaza
27-07-2017

Natillas de calabaza

Es un postre o merienda dulce que tonifica la energía, suaviza el estómago, y es digestivo y antioxidante gracias a las propiedades de la cúrcuma.
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Recetas saludables
Alimentación
Pastel de calabaza y cúrcuma
26-07-2017

Pastel de calabaza y cúrcuma

Receta ideal para una comida o una cena ligera. Incorpora proteínas con el tofu, verdura con la calabaza y las propiedades antiinflamatorias, digestivas y antioxidantes de la cúrcuma.
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Recetas saludables
Alimentación
Batido de fresas y cacao
23-07-2017

Batido de fresas y cacao

Es una receta nutritiva, rica en antioxidante, limpia y muy saludable.
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Recetas saludables
Alimentación
Yogur sin yogur de frambuesas
12-06-2017

Yogur sin yogur de frambruesas

Es un desayuno, postre o merienda saciante por el efecto que producen los mucílagos de la chía: ¡un tesoro para empezar bien el día!
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Recetas saludables
Alimentación
Bizcocho de plátano
29-05-2017

Bizcocho de plátano

Es una merienda, un desayuno o un tentempié nutritivo, saciante, dulce y rico que no produce los efectos desmineralizantes de los dulces azucarados y que además, aporta energía duradera.
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Recetas saludables
Alimentación
pizza de polenta
01-05-2017

Pizza de polenta

El resultado de esta combinación es un plato suave y sabroso, ideal para ofrecer platos tipo “fast food” pero con ingredientes saludables.
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Recetas saludables
Alimentación
Quinoa con guisantes
17-04-2017

Quínoa con guisantes

¡Combinar cereales y legumbres siempre resulta un plato nutritivo y saludable!
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Recetas saludables
Alimentación
Revoltillo de tofu y wakame
03-04-2017

Revoltillo de tofu y wakame

Es un plato que no engorda y tiene un efecto depurativo
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Recetas saludables
Alimentación
Hummus de remolacha
20-03-2017

Hummus de remolacha

Es una receta proteica, suave y ligera, tonifica el estómago.
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Recetas saludables
Alimentación
Salsa de miso con naranja
06-03-2017

Salsa de miso con naranja

Es una posibilidad para darle un toque distinto a nuestros platos más cotidianos.
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Recetas saludables
Alimentación
Receta de todu teriyaki
20-02-2017

Tofu teriyaki

Este plato reconstituye la sustancia básica y los fluidos corporales en estómago, intestino y pulmón. Regula el peso corporal.
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Recetas saludables
Alimentación
06-02-2017

Crema de chirivía al ajo negro

Una deliciosa crema con verduras de raíz que ayuda a la digestión y aumenta la energía y resistencia física. También es relajante.
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Recetas saludables
Alimentación
Menú de un día de invierno
30-01-2017

Menú en un día de invierno

Recomendamos adaptar la alimentación a cada estación del año. Si comemos verduras y frutas de temporada, nuestro cuerpo se equilibrará con mayor facilidad al ambiente y nuestro organismo funcionará armónicamente.
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Recetas saludables
caldo depurativo
03-12-2016

Caldo depurativo de daikon y setas shiitake

Indicado para eliminar el exceso de grasas y toxinas, especialmente de origen animal.
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Recetas saludables
caviar de arame
10-10-2016

Caviar de arame

Un acompañamiento remineralizante, pues la arame es un alga muy rica en hierro y en calcio.
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Recetas saludables
Alimentación
Crema de mijo con verduras
10-09-2016

Crema de mijo con verduras

Anímate a probar la crema de mijo con verduras, ideal para la cena.
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Recetas saludables
Alimentación
Macarrones gratinados con seitán
07-08-2016

Macarrones gratinados con seitán

Vamos a a hacer pasta gratinada con seitán.
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Recetas saludables
Alimentación
Seitán con cebolla
30-07-2016

Seitán con cebolla

Te enseñamos a cocinar seitán de una forma muy fácil.
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Recetas saludables
Alimentación
Sopa miso con alga wakame
05-06-2016

Sopa clásica de miso con alga wakame

El alga wakame te aporta gran cantidad de vitaminas y minerales y es una de las algas que más calcio contiene. Es muy útil para limpiar, eliminar toxinas y remineralizar el sistema circulatorio.
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Recetas saludables
Alimentación
Cuscús con zanahoria
28-05-2016

Cuscús con zanahoria

Famosa por su aporte en betacarotenos, la zanahoria es una verdura muy digestiva que podemos añadir a casi cualquier plato.
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Recetas saludables
Alimentación
Pastel de zanahorias
19-05-2016

Pastel de zanahorias

Prepara un rico pastel de zanahorias, ideal como desayuno o merienda.
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Recetas saludables
Alimentación
Nishine con col
06-05-2016

Nishime de verduras con col

Este plato fortalece la digestión y el sistema linfático, también es ideal para combatir la hipoglucemia y la diabetes.
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Recetas saludables
Alimentación
Té de kombu
26-02-2016

Té de kombu

Te ofrecemos la receta de una bebida "mágica" para aliviar el cansancio, alcalinizar, depurar y que te ayuda si tienes problemas circulatorios (capilares rotos, varices...)
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Recetas saludables
Alimentación
ensalada veraniega con quinoa
14-02-2016

Formas de usar la quínoa

Te presentamos sugerencias para incluir la quinoa en tu dieta.
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Recetas saludables
Alimentación
crema dulce de quinoa
07-02-2016

Crema dulce de quinoa

Anímate a probar esta crema dulce de quínoa como desayuno.
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Recetas saludables
Alimentación
quinoa hervida
29-01-2016

Quínoa hervida

Originaria de las culturas azteca y maya, en realidad es un pseudocereal o grano integral pero que usamos como si fuera un auténtico cereal.
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Recetas saludables
Alimentación
Lentejas estofadas
22-01-2016

Estofado de lentejas

Riquisimas lentejas preparadas paso a paso.
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Recetas saludables
Alimentación
Bolas de arroz
18-01-2016

Bolas de arroz para los viajes

Este fantástico tentempié puede durarte 2 días, es ideal si te vas de viaje, para comer en el avión, por ejemplo.
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Recetas saludables
Alimentación
Sopa de miso
27-10-2015

Sopa de miso

Una receta ideal para tonificar la inmunidad
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Recetas saludables
Alimentación
Ensalada de otoño de brotes verdes
18-12-2014

Ensalada de brotes verdes

Un plato de acompañamiento perfecto para tu menú de Navidad.
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Recetas saludables
Alimentación
29-10-2014

Crema de calabaza con cebolla

Esta receta es perfecta para templar tu estómago en una noche de otoño. ¡Utilízala!
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Recetas saludables
Alimentación
Copos de avena con frutos rojos y omega 3
30-09-2014

Copos de avena con frutos rojos y omega 3

Un desayuno ideal para hacer frente al nuevo día. ¡Anímate a prepararlo!.
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Recetas saludables
Alimentación
Barrita de cereales y frutos secos
29-09-2014

Barrita de cereales y frutos secos

Aquí tienes una receta fácil y nutritiva. ¡Ideal para esta época del año!
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Recetas saludables
Alimentación
05-09-2014

Hummus (paté de garbanzos)

Un preparación ligera y muy revitalizante, fuente de proteínas limpias. ¡Pruébala hoy mismo!.
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Recetas saludables
Alimentación , Salud y hábitos
Ensalada de escaldados con salsa de miso
31-08-2014

Ensalada de escaldados "tres sabores" con salsa de miso

Un plato de verdura delicioso, depurativo y nutritivo ¡Imprescindible!.
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Recetas saludables
Alimentación
26-08-2014

Salsa de miso y nueces

Una salsa cremosa que estimula la digestión y tonifica el metabolismo. ¡Te sorprenderá!.
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Recetas saludables
Alimentación
14-08-2014

Mousse de frutas

Un postre o merienda delicioso, fresco, hidratante, digestivo y alcalinizante.
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Recetas saludables