Alimentación
Agua de rosas
23-04-2018

Haz tu propia agua de rosas

El agua de rosas se obtiene destilando los pétalos de la rosa. Nosotros te proporcionamos la receta ¡por si te animas a hacer tu propia agua de rosas!
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Recetas saludables
Alimentación
Hojas de sen
10-04-2018

Hojas de sen

Las hojas de sen contienen antraquinonas que estimulan las paredes musculares del intestino y facilitan su movimiento.
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Recetas saludables
Alimentación
queso vegano pasta y pizzas
07-04-2018

Queso vegano para pastas y pizzas

Condimento rico en minerales y vitaminas que acompañará tus platos de pasta y pizzas.
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Recetas saludables
Alimentación
Wok de verduras al aroma de umeboshi
04-04-2018

Wok de verduras al aroma de umeboshi

Es una forma rápida de forma de cocinar la verdura y puede ser una alternativa cuando nos apetecen ensaladas pero las evitamos por debilidad digestiva.
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Recetas saludables
Alimentación
Tofu con gambas
04-04-2018

Tofu con gambas

Tonifica estómago, intestinos y pulmón. Plato proteico y fácil de digerir. Plato limpio que no engorda, nutriendo.
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Recetas saludables
Alimentación
batido de arándanos con camu camu
01-04-2018

Batido de arándanos con camu-camu

Es un batido muy rico en vitamina C que ayuda en los procesos infecciosos potenciando el sistema inmunológico.
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Recetas saludables
Alimentación
zumo de granada
26-03-2018

Zumo de granada

Es rico en vitamina A. Ayuda en procesos infecciosos que se acompañan de tos. Es beneficioso para la piel, cartílagos. Es un excelente depurativo.
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Recetas saludables
Alimentación
hinojo a la plancha
25-03-2018

Hinojo a la plancha

Puesto que el hinojo tiene propiedades digestivas es un acompañamiento ideal para platos más pesados o ricos en grasas.
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Recetas saludables
Alimentación
25-03-2018

Hamburguesas de salmón y quínoa

Es un plato nutritivo ideal para que los niños coman pescado.
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Recetas saludables
Alimentación
sopa de verduras con cebollino fresco
13-03-2018

Sopa de verduras con cebollino fresco

Este es un plano remineralizante con efecto alcalinizante. Es una sopa depurativa adecuada cuando queremos eliminar toxinas, grasa acumulada e incluso perder peso.
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Recetas saludables
Alimentación
té matcha
12-03-2018

Té matcha: propiedades, beneficios y uso en la cocina

Un vaso de té matcha equivale a 10 vasos de té verde al día en contenido de antioxidantes. A diferencia de otros tés verdes, al consumir la hoja entera se aprovechan todos los antioxidantes, vitaminas y minerales.
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Recetas saludables
Alimentación
Ceremonia del té matcha
12-03-2018

Realiza tu propia ceremonia de té japonesa: preparación del té matcha

Esta bebida nos ayuda a mantener la concentración y estar alerta sin ponernos nerviosos. Remineralizante y diurético
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Recetas saludables
Alimentación
Pinchos de tempeh
05-03-2018

Pinchos de tempeh

El tempeh es soja fermentada, por tanto nutricionalmente es superior al tofu. Es un alimento completo y fuente de proteína vegetal de calidad.
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Recetas saludables
Alimentación
Croquetas de tempeh
05-03-2018

Croquetas de tempeh

Es un plato sabroso, muy proteico y nutritivo. De un día para otro están buenísimas.
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Recetas saludables
Alimentación
sopa de trigo sarraceno con verduras de raíz
05-03-2018

Sopa de trigo sarraceno y verduras de raíz

Es un plato que promueve la actividad, y puede estimular la libido. Fortalece la digestión y el fuego interno.
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Recetas saludables
Alimentación
sopa de rape con quinoa
28-02-2018

Sopa de rape con quinoa

Es un plato muy nutritivo y completo, excelente para fortalecer el tono muscular y relajar los músculos.
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Recetas saludables
Alimentación
Alcachofas al vapor con sésamo negro y aceite de oliva
28-02-2018

Alcachofas al vapor con sésamo negro y aceite de oliva

Excelente para reponernos después de un día tenso y cansado.
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Recetas saludables
Alimentación
Salmón salvaje de Alaska en cama de lentejas
25-02-2018

Salmón salvaje de Alaska en cama de espinacas

Su alta proporción de Omega-3, DMAE y astaxantina convierten a este alimento en un aliado ideal para nuestros ojos y el aparato cardiovascular.​
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Recetas saludables
Alimentación
Chips de col kale
19-02-2018

Chips de col kale

Es un tentempié sano e ideal para sorprender a los invitados. Aporta vitaminas y minerales.
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Recetas saludables
Alimentación
té verde con reishi
13-02-2018

Té verde con reishi

El reishi es el aliado ideal para combatir los resfriados y virus. Es el tónico ideal durante el invierno.
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Recetas saludables
Alimentación
Té de kombucha
10-02-2018

Té de kombucha

Es una bebida probiótica con propiedades: antioxidantes, depurativa...
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Recetas saludables
Alimentación
té de moringa
05-02-2018

Té de moringa

Las hojas de moringa son ricas en flavonoides y vitamina C. Tiene propiedades diuréticas y adelgazantes.
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Recetas saludables
Alimentación
Creps de espinacas, nueces y chlorella
08-01-2018

Creps de espinacas, nueces y chlorella

Un desayuno, merienda o tentempié energético, bajo en calorías ideal para deportistas o personas con anemia. Apto para celíacos e intolerantes al gluten.
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Recetas saludables
Alimentación
Té de jengibre náuseas
01-01-2018

Té de jengibre para las náuseas

Esta infusión tiene propiedades antieméticas. Se utiliza para tratar las náuseas durante el embarazo, tratamientos con quimioterapia o mareo del viajero (cinetosis).
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Recetas saludables
Alimentación
tosta con toque unami
28-12-2017

Tosta con un toque "unami"

Desayuno o tentempié energizante y proteico
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Recetas saludables
Alimentación
pesto semillas de cáñamo
11-12-2017

Pesto de semillas cáñamo

Esta salsa acompaña el plato de pasta, lo hace más sustancioso y aporta proteínas.
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Recetas saludables
Alimentación
Crema de espinacas con bayas de goji
03-12-2017

Crema de espinacas con bayas de goji

Es una crema muy vistosa por el contraste del verde de la espinaca y el rojo del goji. Su alto contenido en vitaminas del grupo B y A, convierten a esta crema en un plato muy interesante para reforzar la memoria y la vista.
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Recetas saludables
Alimentación
pan integral semillas de lino
21-11-2017

Pan integral con semillas de lino

Ayuda a mantener la glucemia en sangre y favorece el tránsito intestinal.
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Recetas saludables
Alimentación
guacamole con espirulina
06-11-2017

Guacamole con espirulina

Especialmente indicado si te sientes baja de energía.
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Recetas saludables
Alimentación
pudding de açai
06-11-2017

Pudding de açai

Su elevado contenido en proteínas, magnesio potasio y calcio lo convierte en un alimento ideal para los deportistas.
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Recetas saludables
Alimentación
Té bancha con tamari
30-10-2017

Té bancha con tamari

Alcaliniza la sangre muy rápidamente. Es excelente para combatir el cansancio y vigorizarse.
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Recetas saludables
Alimentación
Arroz salteado con puerros
18-10-2017

Arroz salteado con puerros

Esta receta es una forma ideal de comer arroz integral y verduras, muy digestiva, alcalinizante y sabrosa.
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Recetas saludables
Alimentación
Espinacas salteadas
18-10-2017

Espinacas salteadas con tofu y sésamo

Plato muy alcalinizante, rico en minerales, ligero y nutritivo.
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Recetas saludables
Alimentación
Sardinas en escabeche de azafrán
14-10-2017

Sardinas en escabeche de azafrán

Es una receta proteica, sabrosa, tonificante, que debe acompañarse de verduras de hoja verde.
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Recetas saludables
Alimentación
Agua fresca de chía
10-10-2017

Agua fresca de chía

Esta bebida forma parte de la cultura Azteca y actualmente se consume en Centroamérica.
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Recetas saludables
Alimentación
Infusión de semillas de chía
10-10-2017

Infusión de chía para la diarrea

La tomaremos para solidificar las heces y frenar la diarrea.
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Recetas saludables
Alimentación
Tabletas radiantes
06-10-2017

Tabletas radiantes

Es un tentempié muy nutritivo, que combina sabores dulce y salado y gusta a grandes y pequeños. La combinación de sus ingredientes nos ofrece energía duradera.
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Recetas saludables
Alimentación
Berenjenas con miso
05-10-2017

Berenjenas con miso

Es una receta alcalinizante, depurativa, relajante, que aporta sabor dulce natural a nuestro menú.
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Recetas saludables
Alimentación
Cazuela picante de verduras y legumbres con miso
04-10-2017

Cazuela picante de verduras y legumbres con miso

Es una receta ideal para calentar la zona abdominal, es energética y muy digestiva.
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Recetas saludables
Alimentación
Tosta de coliflor
04-10-2017

Tosta de coliflor

Descúbrela: el tentempié que te va a encantar. La tosta de coliflor está causando furor. Es fácil de preparar y deliciosa. Te asombrará ¡lo rica que está!
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Recetas saludables
Alimentación
Batido de cacao y aguacate
01-10-2017

Batido de cacao para el desayuno

Es un batido rico en grasas saludables, en minerales y vitaminas, saciante y delicioso para empezar el día... ¡con energía!
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Recetas saludables
Alimentación
Tortitas de trigo sarraceno
18-09-2017

Tortitas de trigo sarraceno y plátano

Es un desayuno, merienda o tentempié de sabor naturalmente dulce, muy energético, que proporciona energía duradera.
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Recetas saludables
Alimentación
Barritas de maca
12-09-2017

Barritas energéticas de maca

La maca se utiliza como remineralizante y revitalizante.
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Recetas saludables
Alimentación
Mochi, pasta de arroz
04-09-2017

Mochi, ¿qué es y cómo se cocina?

Es una pasta que se utiliza de forma habitual en Japón como desayuno, postre, como tentempié, como alimento para espesar sopas y estofados, y también como alimento terapéutico en casos de cansancio.
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Recetas saludables
Alimentación
Tableta de chocolate negro
22-08-2017

Haz tu propia ¡tableta de chocolate negro!

El cacao tiene múltiples propiedades: antioxidante, rico en magnesio, hierro, cromo, potasio, fósforo, anandamida (neurotransmisor regulador del estado de ánimo), teobromina (diurético), feniletilamina (estimulante)...
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Recetas saludables
Alimentación
Zumo sedante
01-08-2017

Descubre el poder de los zumos sedantes

Esta receta en forma de remedio delicioso es rica en triptófano, magnesio y en caso que padezcas de insomnio te ayudará.
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Recetas saludables
Alimentación
Natillas de calabaza
27-07-2017

Natillas de calabaza

Es un postre o merienda dulce que tonifica la energía, suaviza el estómago, y es digestivo y antioxidante gracias a las propiedades de la cúrcuma.
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Recetas saludables
Alimentación
Pastel de calabaza y cúrcuma
26-07-2017

Pastel de calabaza y cúrcuma

Receta ideal para una comida o una cena ligera. Incorpora proteínas con el tofu, verdura con la calabaza y las propiedades antiinflamatorias, digestivas y antioxidantes de la cúrcuma.
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Recetas saludables
Alimentación
Batido de fresas y cacao
23-07-2017

Batido de fresas y cacao

Es una receta nutritiva, rica en antioxidante, limpia y muy saludable.
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Recetas saludables
Alimentación
Yogur sin yogur de frambuesas
12-06-2017

Yogur sin yogur de frambruesas

Es un desayuno, postre o merienda saciante por el efecto que producen los mucílagos de la chía: ¡un tesoro para empezar bien el día!
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Recetas saludables
Alimentación
Bizcocho de plátano
29-05-2017

Bizcocho de plátano

Es una merienda, un desayuno o un tentempié nutritivo, saciante, dulce y rico que no produce los efectos desmineralizantes de los dulces azucarados y que además, aporta energía duradera.
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Recetas saludables
Alimentación
pizza de polenta
01-05-2017

Pizza de polenta

El resultado de esta combinación es un plato suave y sabroso, ideal para ofrecer platos tipo “fast food” pero con ingredientes saludables.
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Recetas saludables
Alimentación
Quinoa con guisantes
17-04-2017

Quínoa con guisantes

¡Combinar cereales y legumbres siempre resulta un plato nutritivo y saludable!
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Recetas saludables
Alimentación
Revoltillo de tofu y wakame
03-04-2017

Revoltillo de tofu y wakame

Es un plato que no engorda y tiene un efecto depurativo
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Recetas saludables
Alimentación
Hummus de remolacha
20-03-2017

Hummus de remolacha

Es una receta proteica, suave y ligera, tonifica el estómago.
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Recetas saludables
Alimentación
Salsa de miso con naranja
06-03-2017

Salsa de miso con naranja

Es una posibilidad para darle un toque distinto a nuestros platos más cotidianos.
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Recetas saludables
Alimentación
Receta de todu teriyaki
20-02-2017

Tofu teriyaki

Este plato reconstituye la sustancia básica y los fluidos corporales en estómago, intestino y pulmón. Regula el peso corporal.
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Recetas saludables
Alimentación
06-02-2017

Crema de chirivía al ajo negro

Una deliciosa crema con verduras de raíz que ayuda a la digestión y aumenta la energía y resistencia física. También es relajante.
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Recetas saludables
Alimentación
Menú de un día de invierno
30-01-2017

Menú en un día de invierno

Recomendamos adaptar la alimentación a cada estación del año. Si comemos verduras y frutas de temporada, nuestro cuerpo se equilibrará con mayor facilidad al ambiente y nuestro organismo funcionará armónicamente.
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Recetas saludables
caldo depurativo
03-12-2016

Caldo depurativo de daikon y setas shiitake

Indicado para eliminar el exceso de grasas y toxinas, especialmente de origen animal.
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Recetas saludables
caviar de arame
10-10-2016

Caviar de arame

Un acompañamiento remineralizante, pues la arame es un alga muy rica en hierro y en calcio.
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Recetas saludables
Alimentación
Crema de mijo con verduras
10-09-2016

Crema de mijo con verduras

Anímate a probar la crema de mijo con verduras, ideal para la cena.
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Recetas saludables
Alimentación
Macarrones gratinados con seitán
07-08-2016

Macarrones gratinados con seitán

Vamos a a hacer pasta gratinada con seitán.
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Recetas saludables
Alimentación
Seitán con cebolla
30-07-2016

Seitán con cebolla

Te enseñamos a cocinar seitán de una forma muy fácil.
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Recetas saludables
Alimentación
Sopa miso con alga wakame
05-06-2016

Sopa clásica de miso con alga wakame

El alga wakame te aporta gran cantidad de vitaminas y minerales y es una de las algas que más calcio contiene. Es muy útil para limpiar, eliminar toxinas y remineralizar el sistema circulatorio.
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Recetas saludables
Alimentación
Cuscús con zanahoria
28-05-2016

Cuscús con zanahoria

Famosa por su aporte en betacarotenos, la zanahoria es una verdura muy digestiva que podemos añadir a casi cualquier plato.
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Recetas saludables
Alimentación
Pastel de zanahorias
19-05-2016

Pastel de zanahorias

Prepara un rico pastel de zanahorias, ideal como desayuno o merienda.
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Recetas saludables
Alimentación
Nishine con col
06-05-2016

Nishime de verduras con col

Este plato fortalece la digestión y el sistema linfático, también es ideal para combatir la hipoglucemia y la diabetes.
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Recetas saludables
Alimentación
Té de kombu
26-02-2016

Té de kombu

Te ofrecemos la receta de una bebida "mágica" para aliviar el cansancio, alcalinizar, depurar y que te ayuda si tienes problemas circulatorios (capilares rotos, varices...)
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Recetas saludables
Alimentación
ensalada veraniega con quinoa
14-02-2016

Formas de usar la quínoa

Te presentamos sugerencias para incluir la quinoa en tu dieta.
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Recetas saludables
Alimentación
crema dulce de quinoa
07-02-2016

Crema dulce de quinoa

Anímate a probar esta crema dulce de quínoa como desayuno.
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Recetas saludables
Alimentación
quinoa hervida
29-01-2016

Quínoa hervida

Originaria de las culturas azteca y maya, en realidad es un pseudocereal o grano integral pero que usamos como si fuera un auténtico cereal.
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Recetas saludables
Alimentación
Lentejas estofadas
22-01-2016

Estofado de lentejas

Riquisimas lentejas preparadas paso a paso.
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Recetas saludables
Alimentación
Bolas de arroz
18-01-2016

Bolas de arroz para los viajes

Este fantástico tentempié puede durarte 2 días, es ideal si te vas de viaje, para comer en el avión, por ejemplo.
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Recetas saludables
Alimentación
Sopa de miso
27-10-2015

Sopa de miso

Una receta ideal para tonificar la inmunidad
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Recetas saludables
Alimentación
Ensalada de otoño de brotes verdes
18-12-2014

Ensalada de brotes verdes

Un plato de acompañamiento perfecto para tu menú de Navidad.
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Recetas saludables
Alimentación
29-10-2014

Crema de calabaza con cebolla

Esta receta es perfecta para templar tu estómago en una noche de otoño. ¡Utilízala!
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Recetas saludables
Alimentación
Copos de avena con frutos rojos y omega 3
30-09-2014

Copos de avena con frutos rojos y omega 3

Un desayuno ideal para hacer frente al nuevo día. ¡Anímate a prepararlo!.
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Recetas saludables
Alimentación
Barrita de cereales y frutos secos
29-09-2014

Barrita de cereales y frutos secos

Aquí tienes una receta fácil y nutritiva. ¡Ideal para esta época del año!
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Recetas saludables
Alimentación
05-09-2014

Hummus (paté de garbanzos)

Un preparación ligera y muy revitalizante, fuente de proteínas limpias. ¡Pruébala hoy mismo!.
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Recetas saludables
Alimentación , Salud y hábitos
Ensalada de escaldados con salsa de miso
31-08-2014

Ensalada de escaldados "tres sabores" con salsa de miso

Un plato de verdura delicioso, depurativo y nutritivo ¡Imprescindible!.
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Recetas saludables
Alimentación
26-08-2014

Salsa de miso y nueces

Una salsa cremosa que estimula la digestión y tonifica el metabolismo. ¡Te sorprenderá!.
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Recetas saludables
Alimentación
14-08-2014

Mousse de frutas

Un postre o merienda delicioso, fresco, hidratante, digestivo y alcalinizante.
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Recetas saludables