Alimentación
13-03-2018

Menú para una cena saludable: jueves

Inspírate para cenar sano: para mantener la salud, la energía y el bienestar os proponemos menús con platos equilibrados, evitando los alimentos extremos. Entre los alimentos neutros o más equilibrados encontramos: los cereales integrales, las legumbres, las verduras, la proteína vegetal (tofu, seitán, tempeh), el pescado salvaje, las algas, las semillas y los aceites de primera presión en frio. Comer "con propósito" nos asegura un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

¡Vamos a por el jueves!

 

Sopa de verduras con cebollino fresco

Revoltillo de tofu y wakame

 

Si necesitas orientación para preparar menús saludables, a través del programa ¡Siéntete Radiante! en 8 semanas te acompañamos día a día para que te sientas guiada y aprendas a comer con sentido, te ayudamos a organizarte y te damos tips, trucos, recetas y ¡mucho más! Anímate a formar parte en nuestro programa online.

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