Alimentación
27-02-2018

Menú para una cena saludable: martes

Inspírate para cenar sano: os proponemos un par de recetas combinadas. Dos platos muy nutritivos y reconstituyentes ideales para días de invierno. Os ayudaran a fortalecer el tono muscular, relajar los músculos y evitar la sequedad de la piel. Incluimos la alcachofa que es depurativa del hígado. Excelente para reponernos después de un día tenso y cansado.

 

¡Vamos a por el Martes!

Sopa de rape con quinoa

Alcachofas al vapor con sésamo negro y aceite de oliva

 

Si necesitas orientación para preparar menús saludables, a través del programa ¡Siéntete Radiante! en 8 semanas te acompañamos día a día para que te sientas guiada y aprendas a comer con sentido, te ayudamos a organizarte, y te damos tips, trucos, recetas y ¡mucho más! Anímate a formar parte de nuestra próxima ronda.

Comparte  
Come para ser mejor
Alimentación , Salud y hábitos
Paisaje del mediterráneo. Pueblo en colina al lado del mar
02-04-2014

Dieta mediterránea para mantener la mente joven

Podría retrasar la aparición de la demencia senil y el Alzheimer.
Leer más
Prensa y noticias
Alimentación , Salud y hábitos
Esquema de dieta saludable elaborado por Harvard
03-04-2014

Harvard limita la leche en la dieta saludable

Los científicos de esta prestigiosa universidad recomiendan basar la alimentación en cereales integrales, proteínas saludables, verduras y frutas.
Leer más
Prensa y noticias
Alimentación , Salud y hábitos
Tarta de frutos del bosque
03-04-2014

Endulza tu vida ¡sin azúcar!

Los azúcares industriales y refinados son perjudiciales para la salud, pero no es necesario renunciar al sabor dulce en la dieta.
Leer más
Tu sí que puedes