Salud y hábitos
30-12-2019

¿Preparada para ser la mejor tú?

¿Cómo te sientes estos días? Termina el 2019... y empieza el 2020. ¿Sientes que todo está pasando demasiado rápido? Estas fechas son ideales para tomarse un momento, un respiro a solas y revisar nuestra "hoja de ruta" vital.

¿Te animas? Te acompaño a hacerlo.

Hagamos un ejercicio para cerrar de forma consciente el año que ha pasado. En una hoja (puedes descargarte nuestra plantilla), identifica lo siguiente:

  • Tus 3 éxitos del 2019 (lo que consideres más relevante, pueden ser pequeñas cosas que tengan mucho significado)
  • Los 3 fallos del 2019 (ídem)
  • Qué puedes aprender de cada éxito
  • Qué puedes aprender de cada fallo

Tómate tu tiempo, sumérgete a fondo en esta tarea para investigar todo lo que este resumen te está mostrando.

A continuación, repítete en voz alta: Gracias por esas experiencias. He aprendido lo que necesitaba de ellas. Y ahora, deshazte de este papel. Cuando acabes, ya puedes declarar que el 2019 está cerrado.

Ahora, nos enfocamos en el 2020:

Ya estás preparada para diseñar los nuevos propósitos para el año 2020.

De nuevo, necesitas una hoja (puedes descargarte nuestra plantilla), para poner por escrito tus propósitos para este nuevo año.

Piensa, siente... ¡identifícalos bien! Identifica tus metas y sí tendrás claro aquello en lo que te tienes que enfocar durante el año.

Ahora, escribe tres razones por las cuales estas metas son buenas para ti, tres razones que te motiven a conseguirlas.

Una vez lo hayas terminado, da el primer paso. Esta parte es muy importante, empieza por pequeñas acciones, lo importante es actuar en la dirección de tus metas.

Adelante, ¡vamos a hacer que el 2020 sea un gran año para ti!

Desde ¡Siéntete Radiante! tenemos el propósito de estar presentes en tu vida para que tengas más energía y equilibrio y puedas conseguir tus metas. El nuevo Programa de 8 semanas, está diseñado para que lo consigas. ¡Anímate a conquistar tu bienestar! ¡Feliz año nuevo!

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