Alimentación
09-10-2016

Ten a mano pipas de girasol

Las pipas de girasol nos aportan aminoácidos esenciales, vitamina E y minerales como el magnesio, el calcio o el hierro. Además, son una muy buena fuente de ácido linoleico (omega-6), imprescindible para que el organismo pueda sintetizar el resto de ácidos grasos y para el buen funcionamiento de los órganos. 

Son especialmente interesantes para las mujeres ya que regeneran la sustancia de los órganos y nos mantienen jóvenes. 

Por eso, te será muy útil tener a mano un bote de cristal con las semillas tostadas, de modo que puedas utilizarlas en cualquiera de tus platos. 

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