Alimentación
04-10-2017

Tosta de coliflor

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 30 ml. de aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • Como "topping": aguacate, tomate, bonito en aceite, anchoas, tofu ahumado... ¡a tu gusto!

 

Se prepara así

Precalienta el horno a 180º
Corta una coliflor en 2 y haz 2 rebanadas de unos 2,5 cm de grosor. Pon las "rebanadas" en la bandeja del horno, untadas en aceite de oliva, y aliñadas con sal y pimienta (esta es opcional) Cocínalas en el horno durante 25 minutos o hasta que estén doradas.
Chafa el aguacate y ponlo encima de la tosta de coliflor, cúbrelo con lo que desees: unas rodajas de tomate y bonito en aceite, unas finas láminas de tofu ahumado... ¡tú misma/o!

 

De esta receta es interesante que sepas

Este tentempié original te remineraliza, aporta vitaminas y otros nutrientes, puedes tomarlo y seguir trabajando bien concentrada/o y ligero. Una opción perfecta si necesitar regular tu peso y es ¡libre de gluten!

 

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